お気に入りアロマローションで細身でキレイなカラダ作りを♪
こんにちは♪
これから肌を見せる機会が多くなる季節ですね( *´艸｀)
特に最近、お風呂上りに
お気に入りのアロマローションを
全身に塗ることがとても楽しみになっています♪
それは
1.お気に入りの香りに包まれるので1日の疲れが癒されます！
2.マッサージしながら塗ってあげることで細身効果あり！！
あたしが使っているのは
【ドリーミースキン アロマローション】
今あたしが愛用している、こちらの【ジョンソンボディケア】
1.肌が柔らかく、しっとりすること！
2.保湿効果がとてもいいこと！！
3.アロマの香りがとてもいいこと！！
カミツレ花エキスとベビーオイルを1本に配合された
アロマローションなのです！
今までは普通に塗っていたんですねー"(-""-)"
けれど
マッサージをするように塗ることで
丁寧に塗るようにしました！！
すると
太ももが少し細くなったこと！！
ウエストが少し細くなったのです！！
さて、そのやり方のご紹介です('ω')ノ♪
両手で人差し指と親指で輪っかを作るようにします♪
足 ふくらはぎ ひざ下から足首に向かって軽く押さえながら
ローションを身体になじませていくようにマッサージ！！
太もも 足の付け根から膝に向かってマッサージ！
基本、方向はずっと同じ方向で行います。
太もも内側は、片手の親指と人差し指の付け根を使いながら
ひざに向かってマッサージ！！
両手の手のひらと指を使います！！
ウエスト 外側からおへそ少し上に向かってマッサージ！！
バストアップもしたいので
ウエスト周りから下腹はバストに向かってマッサージ！！
バスト 脇下や背中横からバストに向かってマッサージ！！
ヒップ 下から上に向けてマッサージ！！
顔周り 左顎下は右手で耳から顎に向けてマッサージ！！
右顎下は左手で耳から顎に向けてマッサージ！！
首 顔を上げて顎下ラインをから下に向けてマッサージ！！
そのまま、首から鎖骨に向けてマッサージ！！
鎖骨ライン 鎖骨に沿って、指をチョキにして
鎖骨をなでるようにマッサージ！！
腕 手首からひじにかけて
親指と人差し指で輪っかをつくるようにしてマッサージ！！
ひじ上から肩にかけてマッサージ！！
（この時、腕を上げるといいです！ちょっとした運動になります！）
背中はなかなか自分でできないので
旦那さんにお手伝いしてもらっています(´;ω;｀)
肩から腕に向けてマッサージ！！
ウエストに向けてマッサージ！！
この時、肩甲骨を意識するといいと思います！
背中がピンとするので♪
（羽が出てきます！！）
ひとりで背中を塗る時も同じです！！
肩甲骨の部分が少しやりづらいけれど
丁寧に！！を心がけると
自然と姿勢が良くなります！！
好きな香りに包まれながら
優しくボディをケアしていく♪
キレイにしていくことが
やっぱり楽しくて
素敵だなって思うソラリなのです♪
